已婚女人如何走出“情感饥饿症”

 

  很多已婚的女人觉得,结婚后一切变得不一样。老公似乎还没有那么爱自己在乎自己,甚至没有时间陪自己了。这类女人通常把婚姻梦想化理想化,总有着浪漫的不切实际的幻想,根本没有意识到柴米油盐才是真正的婚姻生活。她们通常感到空虚、寂寞、精神不振。在心理学家们看来,她们已经处于“情感饥饿”的状态。那么怎样才能摆脱“情感饥饿”呢?

 

  首先,心态要平和

 

  婚姻生活中,当所有的激情都变成亲情的时候,要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求,就容易患上“情感饥饿”症。她们觉得丈夫越来越乏味,调动不起自己对生活的激情,因此感到空虚寂寞。

  其实,这样的女人只看到了生活的一面,带有消极情绪,把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么,比如:是否应该反省一下自己,对丈夫的要求是不是太高了?自己是不是不切实际,太浪漫了?与丈夫交流、沟通了吗?整天抱怨的女人,除了精神不振、空虚寂寞、心情抑郁之外,还能做什么?

 

  其次,对婚姻家庭要有信心

 

  “情感饥饿”是一种不健康状态,它会影响人的精神。使女人对婚姻、家庭失去信心,对丈夫感到失望,以冷漠的态度对待生活,为了摆脱空虚,她们或是打牌闲逛,或是红杏出墙,寻找婚外刺激,之后却仍是一片茫然。因此,最重要的是要对婚姻家庭有信心。

 

  第三,转移注意力

 

  此外,还可以运用心理学上“转移”方法,即多想想自己所从事的工作,以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了新成绩,会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子,当孩子健康成长时,你的心里会得到安慰,升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情,去填补你生活中的空白时,哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢?

 

  心理健康频道:婚姻应该是女人幸福的驿站,不应该成为女人“情感饥饿”的凶手。女人千万不要因为婚姻而丢失了自己,应该适当的建立自己的社交圈子,想办法融入周围的群体中,不要当24小时的家庭主妇,只能围着老公转,这样只会让自己的情感更加饥饿。培养自己的兴趣爱好,同时多出去走走,与亲朋好友相处交流。让自己的世界充实起来,远离“情感饥饿”。

 

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