每个人对未来都会抱着一份好奇心，因为谁也不知道明天是否会变好抑或是变坏，可是我们却可以通过改变自己去迎合未来的一切变化，就比如一些好的生活习惯会直接影响一个人的心态等，就让小编来带大家看看是那些习惯会影响你的未来吧。
一、再忙也要去运动
丹麦研究人员发现，喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。
二、有两个最好的朋友
最近一项调查指出，在已婚的654名成年人中，有两个朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。
三、拍照片喜欢露齿笑
美国迪堡大学最新研究发现，从小拍照就喜欢露齿笑的人，几十年后的离婚率比其他人小5倍。原因是物以类聚，人以群分，爱笑的人容易吸引和自己一 样快乐的人，共同携手步入稳固的婚姻殿堂。
四、旅游纪念品摆桌上
旅游回来，爱把各种各样的小纪念品和旅游照片摆在桌上的人，比其他人幸福感更强。加利福尼亚大学心理学教授索尼亚·柳波莫斯博士说，这些纪念 品会经常提醒人记住旅游时美好的时光，并鼓动你再次出去旅游。
五、不太喜欢看电视
美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖4.5万人的调查发现，最快乐的人看电视时间比普通人少30%。他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书 籍或参加各种活动。
六、平时爱喝热饮料
手捧一大杯热茶或热咖啡，会让人从身体到心里都觉得温暖，这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。研究表明，爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友 善、慷慨，更容易信任他人。
七、性生活很和谐
英国华威大学安德鲁·奥斯瓦德博士研究发现，身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%，所以他们更快乐。
八、和快乐的人住得近
和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近，在800米之内，会增加你42%的快乐感;如果超过3200米，这种快乐感会下降22%。
微微健康网小编：这些生活习惯慢慢去养成，你会发现生活中充满着美好，带着这样愉悦的心情去接触人或事物都会带着包容，这样的未来你还需要预知吗 ?