预防性功能障碍有方法
bx20 2014-04-16 14:40:00
性功能障碍是一种非常常见的男性疾病，性功能障碍让很多男性的自尊蒙上了阴影，也使幸福的家庭生活大打折扣，性功能障碍会对男性产生非常多的害处，那么男性朋友怎么样预防性功能障碍?
1、多做运动：研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以，平时要多运动，锻炼身体，提高心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以，如游泳、打球、跑步等。
2、坚持三不：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律化，是维持体能与避免动脉硬化造成男性功能障碍的基本原则。
4、排除疾病：必要时应该去医院，排除泌尿系统疾病，或其他内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
4、学会放松：压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发情况。肾上腺素增加对男性器官来说是负面的影响，因为血管放松，男性器官才能“正常运转”，但是压力大，肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，男性器官自然“一蹶不振”。
以上就是性功能障碍预防方法的相关介绍。性功能障碍是很可怕的，所以发生了性功能障碍，就必须马上到医院进行治疗。
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