一个人想要改变自己的心态有多难
星舞 2015-03-13 23:40:00
心态决定一个人的人生，也就是说，有什么样的心态，就有什么样的人生。一个人的心态是可以改变的，如果你的心态良好，那么走向成功的几率很高。美国社会心理学家马斯洛曾说，心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。那么，一个人想要改变自己的心态有多难？
看问题的方式与性格有关
同是半杯水，有人看到拥有的一半，有人想到缺失的一半。这是乐观主义和悲观主义者看问题的两种思维模式。不同人之间思维模式各异，其形成受性格、认识模式、个人经历等多因素影响。
其中，性格的形成与遗传基因，成长环境关系最为密切。虽然基因具有遗传性和不可选择性，但也并非一成不变，它可以被环境改造。从婴幼儿阶段开始，环境就开始参与个体性格塑造。在家庭环境中，父母的人生观和性格，以及父母与孩子互动的方式等，都会言传身教影响到孩子的性格形成。及至学龄阶段，学校的老师、同伴看问题的方式，也在不断修正孩子业已形成的性格。步入社会后，整体社会环境和社会主流价值观，同样会对个体的性格产生深远影响。
成长经历影响个人看事物态度
在健全的家庭环境下，家人恰如其分的鼓励和赞扬，可以帮助孩子树立良好的自我形象和自信心，学会自尊自爱。在这种环境中成长的个体，看待事物的态度往往更趋于正面积极。反言之，总是处于负面、挫折环境中，比如童年期经常被父母打骂、虐待，或者过早过多接受打压式或挫折式教育，不但会影响身体激素分泌，还会使身体的免疫机制受累，从而导致神经突触萎缩、之间的联系变少，并进一步造成成年后倾向于用悲观角度去看待事物的态度。婴儿哭闹时一味采用置之不理的办法是不可取的，父母及时回应需求，可以让孩子感受到爱的存在。即便经过反复“冷处理”训练后孩子不再哭闹，但随之而来的却是孩子对求助外界产生的失望情绪，以及要依靠自己处理所有问题的压抑式态度。
情感支持在个体性格的养成中同样有着重要作用。人是群居动物，获得来家庭、父母、配偶、孩子、兄弟姐妹、朋友的情感支持，向其倾诉烦恼，能够释放不良情绪，使自己更快乐。
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