人际心理：你为什么不幸福？
薇薇安 2013-06-15 20:20:31
不同的人幸福的含义也不同，我觉得幸福就是身体健康，幸福很简单，无没有什么要求，只要家人身体健康比什么都强。但是有的人不知足他觉得幸福就应该有家财万贯，手握大权。其实他已经被他膨胀的欲望遮住了眼睛，已经不知道什么是满足，什么是幸福，如果你身体跨了这一切还有意义吗?
总是追求完美。超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。
负面环境的影响。如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。
沉浸于往昔或未来。活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。
不停地攀比。不断的与别人比房子、车子、工作、名气……只会伤到自尊。用友善、宽容的心对待周围的人和自己，满意和自信将不求自来，生活也会充满惊喜。
爱钻牛角尖。对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结、痛苦之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回头再看棘手的事，也许根本不是问题。
过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心、轻松生活。
生活太复杂。快节奏的生活，让你像陀螺一样不敢停歇。试着一段时间只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任务清单，少些猜疑。简单的习惯，会让生活简约自由。
微微心理健康网小结语：想要得到幸福很简单，那就是学会知足，不要追求的太多，简单的生活，简单的幸福，这些幸福都是唾手可得的，为什么还有那么多人觉得不幸福呢?大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：职场实录：女白领出轨红杏出墙
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