人际交往心理紧张怎么办？
薇薇安 2013-06-24 06:54:26
有的人只要一和别人交谈就会紧张，紧张得说话都有点小结巴，这就可以看出来他是有多紧张了，那么人际交往心理紧张怎么办?想要消除交际紧张心理首先就要学会礼貌交际，礼貌不会让你在交际中失礼，减少紧张感，另外交际中交谈技巧也很重要，交谈时有一些肢体语言就更加生动了。
一方面，学会与人礼节性交往的技能。遇见熟人时，要主动迎上前去，注视对方的眼睛并微笑着向人问好;学会观察别人的长处，然后以礼貌而真诚的态度称赞对方;别人为你做了事，你要用具体的行为表达谢意。在练习的最初阶段，可以选择外向、开朗、随和的同龄人，能够达到更好的效果。
另一方面，与人交谈的沟通技巧至关重要。第一，要选择那些别人有兴趣而又不会引起太多争议的公共话题。比如，青年男性多喜欢体育，而青年女性则更多喜欢文艺。如果你的话题引起了别人的积极回应，你就可以继续此话题;若别人表现出不感兴趣，你就要换个话题或注意参与别人引起的新话题。
第二，肢体语言要积极。人的躯体语言和言语相比，前者传递的信息高于65%，因此与人交流时要配合积极的肢体语言。在与人交谈时，人际空间要适中;坐姿放松，微微倾向于对方;目光专注，正视对方;面部表情微笑;语速热情有活力。
第三，掌握插话的艺术。可以就你不清楚的地方提问，也可以就你知道的地方加以补充，还可以表达你的不同意见。在表达不同意见时最好用这类句式：“你讲得有道理，但在这点上我的看法是……”或“我理解你的意思，但在这点上我的看法和你不太一样……”
微微心理健康网小结语：一场成功幽默的交际应该是生动流畅的，幽默的交谈技巧再加上生动的肢体语言，这样的人在交际方面是个高手哦!人际交往心理紧张消除紧张感就要大着胆子主动去交谈!大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：为什么男人渴望娶很多老婆?
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