克服怯场腼腆心理成为自信达人
2013-07-30 20:26:23
经常听见大人们评价孩子，这孩子真腼腆，没多大出息。腼腆、不自然、手足无措是青年时期的孩子经常的表现。他们开始有自己的独立想法，注重旁人对自己的评价跟眼光。但他们又担心自己得不到他人的肯定，这种心理状态非常矛盾，在他们的社交中就表现为腼腆、害羞了。该怎么样让孩子克服腼腆变得自信起来呢？一起来看看。
腼腆、怯场还与个人的性格气质有关，一般来说，属于内倾性格和抑郁型气质的人较多出现这种情况。其次还有自卑感，其核心是“我不如别人”。自卑感在相当多的人身上都有情况不同的表现。
而产生自卑感最常见觉的原因有以下几方面：
自卑原因之一：生理上的原因。如个子矮、肥胖、五官不端正、口吃、病弱等；
自卑原因之二：智力上的原因。如记忆力差、思维不灵敏、学习不如别人；
自卑原因之三：性格上的原因。孤僻；
自卑原因之四：思想上的原因。如受了挫折后自暴自弃。
以上谈了造成腼腆怯场心理的几个主要原因。
要克服这种毛病，首先必须端正以下几方面的认识：
第一，清除自我意识中的消极因素。
或许因为对客观反映比较敏感，但如果敏感超出常态，就会造成对自己心理上的束缚。因此，克服自我意识中的消极因素，必须实事求是地了解自己和环境。
比如，你有提问时怯场的症状，那你首先应问自己：“我没记下场合中的进行内容吗？”“我每次都不能回答别人的问题吗？”如果不是这样，你就会感到自己的担心是多余的；如果回答是肯定的，你就应加强注意力和改善参与方法。
第二，努力改造个性中的消极因素。
性格和气质的形成包含了先天后天的因素，而后天的实践又是起决定作用的。因此性格和气质是可以改造锻炼的。
希腊著名的演说家狄摩西尼斯，小时候是个性格懦弱、十分腆腼的孩子，在众人面前说话就口吃。为了改造这一毛病，他常常独自跑到海边，站在岩石上面对大海，以击岸的巨浪做听众，练习讲演，经过刻苦的努力，他终于改造了性格中的不利因素。
第三，克服自卑感。
敢于正视自己的短处和不利，但不要被那些不必要的顾虑所左右。如身体有缺陷并不影响他的才能；不懂得吃西餐并不意味着你不懂社交；一个优秀运动选手，他不必为不懂无线电而苦恼；一个科学家也决不会为自己不懂得音乐知识而羞耻；不要因为你的次要和个别的不足而导致你对自己主要方面或全盘的否定。
心理频道小编结余：每个人都有每个人的优点，要看到自己的优点，也要肯定自己的优点。在社交中，即使发现别人不那么赞同你的时候，也千万不要觉得自己能力不行，要善于挑起别人也感兴趣的话题，不让气氛冷场。多锻炼自己的口才，丰富自己的社交知识，保持健康的心态，会消除你的腼腆，让你变得自信起来。
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