人际交往是自我身心健康的需要
微微小编 2014-05-28 09:49:11
职场是许多人际关系矛盾、冲突和问题的集中地，处在纷争复杂、压为重重的职场里。天性敏感的女性自然会出现种种心理问题，如何调整好自己的心理状态，如何适应职场的人际关系。不仅是女性工作职业的需要，也是保护自我身心健康的需要。驱散不良的心理，以良好的心态应对并处理职场中的人际关系，女性才能在各种复杂的环境下如鱼得水般自如开心地工作。
人际交往对于每一个女性来说都是十分重要的。交往不仅是信息交流的梁道，同时也是沟通感情、发展个性和心理保健的皿要手段。
对于职业相对稳定的女性来说，交往是她们社会生活中相当重要的组成部分。根据社会学家调查的数据就可知，有近41.6%的女性认为自己的人际关系一般，9.8%的女性认为自己的人际关系不好。人际交往障碍所导致的心理压力会影响人们的整体情绪，并波及到工作、学习与身心健康等方面。
2004年的一项调查报告显示：人际关系已经成为继工作压力之后的困扰人们的第二大心理疾患，超过了生活压力对人们的心理压迫。
人是社会的人，生活在社会中就必须与他人交往。这种在人们交往过程中发生、发展和建立起来的人与人之间心理上的关系，称为人际关系。人际关系及其处理方式是多种多样的，其中影响较为直接的包括恋爱关系、婚姻关系、家庭关系等；作用较为强烈的常常表现为工作中的同事关系、上下级关系、个人与集体关系等；经常起作用而看起来其影响又不很明显的，则有个人欲求与社会意志之间的关系、个人私念与社会祷求之间的关系、“小我”的利益与社会整体利益之间的关系等。然而，更重要的是，人际关系对人的心理健康会产生极大的作用。
心理学家指出，人际关系是一种重要的社会心理现象，有人称为“心理气氛”。一个女性如果善于与周围人保持良好的关系，经常与别人进行情感交流，就会感到心情舒畅，感到“安全”。不仅如此，这种女性的感情有条件得以宣泄，郁闷从而得到排遣，精神可以升华，这又有助于人的心理健康。比如儿童和少年，如果能得到家长的照顾、抚爱，并受到伙伴的喜欢，她们的心理发育就较为顺利，不易患心身疾病。反之，一个见了父母就战战兢兢、心神不宁的女孩，或者一个在同伴面前感到被冷落，或感到被人厌恶的儿童与少女，其心理发育必受到不良影响。
女性成年以后，尤其是参加工作后，社会的天地更为广阔，同事间关系、上下级关系、亲友间关系、邻居关系以及恋爱对象的关系、结婚后的夫妻关系、生育后子女关系等均接踵而来，此时，女性不仅需要靠和谐的长幼关系和融治的朋友关系来维持自己的安全感与进取心，而且要把握好同事关系、上下级关系，在单位中找准自己的位置。
如果工作单位认为你是个“可有可无”的人，或者女性与单位领导或同事间的关系较为紧张，就会使自己处于一种莫名的不安状态中，感到无助或寡欢，并因此引起不愉快的情绪体验，如抑郁、孤立、忧伤和愤怒等，甚至会对生活产生失望心理。这些对女性的心理健康都是很不利的，严重的还会引起心理异常，导致精神病。相关文章阅读推荐：人际沟通的作用主要体现在哪
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