人际交往对缓解工作压力有帮助
微微小编 2014-07-02 08:18:00
交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。在人际交往中，使自己交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
良好的人际关系不仅会给人们以美好的生活，而且还会引起人体的化学反应，使人的心理更加健康。正如前面所述，高血压和其他疾病可能会导致人的荷尔蒙增多，而且有良好人际关系的人可以很好地减轻压力，从而降低荷尔蒙的水平，使人的身心恢复健康的状态。
微笑最迷人
在生活中，行动往往比言语更能传递感情。一个微笑所包含的意义为：“我很高兴看到你，你带给我快乐，我喜欢你。”但是，一个虚伪的笑呢？我们不是傻子，任何人都痛恨这种机械化的表情。我们所注重的是真诚、会心的微笑，发自内心的感情。纽约一家大百货公司的经理说，他们宁愿雇用没读过书但和蔼可亲的女孩当店员，也不愿请表情冷漠的女博士当店员。你不愿微笑吗？试试看，它可能会改变你的整个生活。
在赞美别人或表达欣赏的感情时，使用由“我”开头的句子、并加以细节性的内容会使赞美显得真诚，比如，“我喜欢你写的故事，真是把我给乐坏了”。由“你”开头并且过分热情的句子听上去更像是馅媚。人们总是喜欢听到别人对自己的具体赞美，而不希望听到泛泛而谈、有失于实的恭维。
旁人也会无意中听到自己对他人的赞美。比如，一个朋友升职了，而另一个站在旁边的朋友却落选了，最好不要当面祝贺第一位朋友。即使祝贺也应该尽量简要，这样就会避免使另一位朋友因为失望而感到难为情。你要多多表扬你的朋友。赞美相当于口头上的拥抱。尽管在赞美别人时容易出错，但多做几次训练后，你就能做到温文尔雅地称赞他人了。
被重视最令人兴奋
想受欢迎，一个重要的原则就是让别人知道你很尊重他，你很在意他，不管他当时是成功的，还是失败的，是你的上司，还是你的手下。让别人知道你在意他的方法有很多，最有效的就是记住别人的名字，让对方觉得你在意他。如果你对只见过一次面的人说：“噢，杨先生，难得您光临，请坐请坐！”这对他对你都是一件乐事。这与你的诧异的表情“对不起，您是哪一位？”比较起来，你给对方的印象就有天壤之别了。
举个例子，如果要对方对你产生好感，就得牢记他的名字和相貌，以便下次见面时你能马上喊出他的名字来，笑脸打招呼：“王先生，你好！”这虽然是件小事，但与带给别人印象的好坏是有很大的关系的。
可是，有时你觉得对方的面貌你很熟悉，似乎在什么地方见过，但是就是不能马上想起他的名字来，相信你也有过这种焦急的心理。因此，现在提供你一个能将面貌与姓名联系记忆下来的秘诀。把第一次见面的朋友的面貌细细地看清楚，记住他脸型的特征。例如，带黑边眼镜，厚嘴唇。眉毛稀疏，同时将他的特征与名字连在一起。
你希望周围的人喜欢你，你希望自己的观点被人采纳，你渴望听到真心的赞美，你希望别人重视你……那么让我们自己先来遵守这条规则：你希望别人怎么待你，你先怎么对待别人。不要想等你做了大官，干了大事业后才开始奉行这条法则，只要你随时随地遵循它，它就会为你带来神奇的效果。
实际上，每个人都有他的优点，都有值得他人学习的长处，承认对方的重要性，并表达由衷的赞美，就能够化解许多矛盾。更多相关知识，小编推荐你阅读：人际沟通的作用主要体现在哪
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