克服社交恐惧症步入正轨生活

社交恐惧症严重影响了人们的社交和生活，同时也对人们的职场造成了严重影响。因此，克服社交恐惧症是刻不容缓的事情。只有克服了社交恐惧症，人们才能步入正轨生活，才能健健康康。那么，我们该如何克服社交恐惧症呢？

1、不刻意迎合别人。我们通常会压抑自己、迎合别人和外界来换取爱和尊重。但这既让对方无法了解真实的你，亦让你自己觉得这样的交往浮于表面形式，从而也唤不起自己的真情实感，真实的自己也就越躲越远。

2、懂得所有社交场合保持镇定、放松的技巧都是训练、预演和悉心准备的结果，不妨准备一些“自来熟”的话题，与面善的陌生人搭讪。