你的减肥成功几率有多高
2011-11-04 23:08:28
人都不希望自己肥胖，那就需要减肥了。那你知道你的减肥成功几率有多高吗?下面就来做一个心理测试就知道了你的成功率有多高了。
你减肥成功的几率有多少
虽说减肥的欲望很强烈，但是你真的了解减肥吗?不妨在下一次决心减肥前，先做个减肥心理测验，看看自己成功的几率究竟有多少。
1、什么原因促使你想减肥?
A、看报纸、杂志，B，朋友介绍、推荐，C，父母、兄妹催促，D，女(男)朋友夫妻的要求，E、自己下定决心。
2、你是什么时候开始变胖的?
A不太清楚，B大约10年前，C大约5年前，D，约2年前，E，约1年前。
3、你为什么会变胖?
A不清楚，B难以克制吃的诱惑，c因病或吃药，D，因情绪(工作、感情压力)而影响吃的习惯，E，怀孕。
4、你认为哪种减肥方法最有效?
A、减肥茶或西药减肥，B、针灸、穴道刺激，C、减肥仪器，D、只吃蔬菜、水果，E、少吃多运动。
5，你觉得花多少时间减肥成功才满意?
A 10天，B，15天，C、25天，D 45天，E 60天以上。
6、每周或一个月减多少公斤或腰围减多少时才满意，
A，每周减3～5公斤，B每周减3～5厘米、C每月减5～7公斤，D，每周减1公斤，E每月减3公斤。
7、若减肥不成功，你会怎么想
A、没任何影响，8、损失金钱浪费时间，c、很难过、伤心，D、失去信心、丧失魅力，E、失去感情、工作、金钱……很严重。
8、你减过几次肥?
A、许多次(5次以上)，B 3次，C、2次，D、1次，E从未减过肥。
9、你对自己肥胖的身材有何感想?
A已习惯，B动作不灵活、常被嘲笑，c不美丽、不健康，D有自卑感，E，有强烈的厌恶感。
10、你觉得饮食与肥胖有关系吗，
A、喝水也会胖，B、关系不大，c、不吃就会变瘦，D、关系密切，E、高热量食物吃多才会胖。
11、哪种食物热量较高，
A、2个苹果，B、1碗饭，c、1杯冰淇淋，D、1根香肠，E半个炸鸡腿
12、你相信减肥有效果吗，
A不相信(大部分都无效)，B、半信半疑(有的有效、有的无效)，C、试试才知道，D、应该有效果，E、一定有效果。
13、减肥时是否能持续接受治疗(辅导)，
A把握性不高，B时间充裕才会配合，C、看效果而定，D会给对方一定时间配合，E决心配合到底。
14、减肥业者称一次保证减1～2公斤或3-5厘米腰围，你认为呢?
A效果很好，乐意去尝试，B看如何保证，可以尝试，c价格不贵，才去尝试，D噱头，夸大，不会去试，E、减肥，一次减多少厘米多少公斤毫无意义。
测试结果分析：
1，每项选A，暂缓行动吧。现阶段不适合做减肥。
2，每项选B，得加倍努力。需强化教育，充分认识减肥，否则失败率极高。
3、每项选C，先预祝成功，但仍需进一步学习正确的饮食方式，减肥才有成功机会。
4、每项选D先预祝成功，但仍需进一步学习正确的饮食方式，减肥才有成功机会。
5、每项选E，恭喜你!减肥成功的几率极高。
其实过大的瘦身压力，悲观的减肥心态与有效减肥的智商等等，会使你的心理难以放松，心事越来越重，身体也越来越重。其实，放松心情才能为身体减压。
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