测定你心理健康的标准有哪些？
茶色 2013-03-20 21:48:23
健康的标准是什么?一个人的健康并不是只要身体健康就可以了，心理健康也是考量一个人健康的标准，而且心理健康要比生理健康更加重要。一个人只有身心都健康才能算是一个健康的人。接下来就让我们一起来看一下心理健康的标准吧!
1.认识并接纳自我。
了解自身特点，恰当地评价自己;有自信，懂得欣赏自己，体验自身价值和意义。
2.有独立生活和学习的能力。
能够独立处理衣食住行等日常生活问题，从生活经验中获得知识与技能，并用这些方法解决新问题。
3.情绪稳定，有安全感。
生活中以积极的情绪为主导，能调节自己的情绪变化并基本保持平稳;内心踏实，有安全感。
4.人际关系良好。
能在与他人的交往中体验到正面的情绪，获得满足和快乐;能理解他人，接纳和应对人际交往过程中遇到的问题。
5.承担应尽的社会角色。
基本能够达到与自身年龄、身份、生活环境等符合的责任和义务，比如照顾家庭、完成工作等。
6.具备应对挫折的能力。
积极面对和接受现实，遇到困难、挫折时，能够调整心态，正确面对并想办法克服，而非消极抵触或逃避。
微微网微心理温馨提醒：看了以上六条心理健康标准，你对于心理健康的了解一定都有了自己的把握。，生活中的压力无处不在，如果想要心理健康，就必须要学会如何放松自己，适当的减轻压力!人际关系与心理健康间有着怎样的联系？
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