自我神经衰弱测试的方法
2013-03-23 22:06:19
随着精神压力、社会压力、工作压力等等压力的加大，越来越多的人群开始用脑过度、身心俱疲等的情况，由此出现的失眠多梦、心慌焦虑等症状。自己却不知重视，继续劳累的生活，最终导致患上神经衰弱。那么，神经衰弱的表现是什么样的呢?
神经衰弱测试题：
1、一周之内，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。A.是;B.否。
2、即使睡够了8小时，但仍感到精神不振。A.是;B.否。
3、精神不振但却没有器质性病变。A.是;B.否。
4、头疼、头晕、心悸、呼吸不顺畅、消化不良、眼花、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢无力、长期失眠多梦、心跳加快、精神萎靡和疲倦不堪。以上这些症状，你通常会经历几项：A.8项以上;B.4～7项;C.3项以下。
5、身体不舒服，你会向别人倾诉吗?A.经常;B.偶尔;C.从不。
6、你认为，周围的人是否重视你的存在?A.非常重视;B.比较重视;C.不重视。
计分规则：1：A，1分;B，2分。2：A，2分;B，1分。3：A，2分;B，1分。4：A，3分;B，2分;C，1分。5：A，3分;B，2分;C，1分。6：A，1分;B，2分;C，3分。
测试结果：7分以下：你身心健康，没有神经衰弱，风险为绿灯。8～11分：你可能有轻度神经衰弱，风险为黄灯，需要自我调节心理状态或找心理咨询师谈谈。12分以上：你神经衰弱亮起了红灯，风险很高，最好找医生确诊。
神经衰弱测试只能为大家提供一定的参考，真正的确诊还需要由专业医疗机构进行，患者切不可自行确诊，以免误诊和耽误病情。
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