茶色 2013-03-28 12:50:56
这里所说的“冲击”,包括生理和心理上的挫折。挫折可以解释为需要得不到满足时的紧张情绪状态。
做下列各题,以了解自己对“冲击”有多大抵抗能力。凡选A者得0分,凡选B者得2分,凡选C者得1分。
1、有非常令人担心的事情时,你:
A、无法工作;
B、工作照常不误;
C、二者之间。
2、碰到讨厌的对手时,你:
A、无法应付;
B、应付自如;
C、二者之间。
3、面临失败,你:
A、破罐破摔;
B、使失败转为成功的契机;
C、二者之间。
总分在17分以上,说明你耐冲击力很强
总分在10——16分说明你有一定的耐冲击力
总分在9分以下,说明你的耐冲力很弱。
参考意见:挫折并不是不能克服的,它能引导一个人产生创造性的变迁,即能增强韧性和解决问题的能力,也能引导人们挖掘潜能,以更好的方法满足自己的需要。所以,当你碰到以上测试题或类似的种种情况,即使不能做到B项,也要争取做到C,并逐步向B过渡,久而久之,你的耐冲击力就会强大起来。
微微健康网小编提醒您:善于正确认识前进的目标,并在前进中反复调整自己的目标,有一个辩证的挫折观,经常保持自信与乐观的态度。小编为您推荐更多精彩美文:如何拥有轻松快乐的上班心情?
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