心理测试:家庭健康测试

  这里介绍一个自测家庭健康水平的简易标准,每个人都可以将自己家庭健康的实际情况按此标准“对号入座”,认真地打分。

 


 

  家庭结构:

 

  结构完整者(夫妻生育年龄、育有子女)加2分;

 

  不完整者(丧偶或离异而未再婚,或无子女)减2分。

 

  家庭成员及邻里关系:

 

  家庭成员(以夫妻为主)关系融洽、良好者加2分;

 

  关系一般者不加分;

 

  较差者(指常争吵或生闷气)减2分;

 

  关系很差(已达破裂边缘,或夫妻分居者)减3分。

 

  邻里关系好且经常来往者,加1分;

 

  邻里关系紧张者减1分。

 

  家庭生活习惯:

 

  全家多数人生活有规律,按时起居、就餐者加2分;

 

  生活基本有规律者不加分;

 

  生活无规律(起居不定时,经常熬夜、睡懒觉)减2分。

 

  家庭卫生及周围环境状况:

 

  卫生状况良好者,加2分;一般者不加分;较差者,减2分;

 

  经常受噪音干扰或受“三废”污染者,减3分。

 

  家庭成员健身情况:

 

  经常参加锻炼,1人加1分;

 

  偶尔锻炼不加分;

 

  从不参加锻炼,1人减1分。

 

  家庭成员营养状况:

 

  全家人营养供应充足、合理者,加2分;

 

  一般者(尚充足和基本合理)不加分;

 

  营养供应不足或过剩或不合理者,减2分。

 

  现患较严重的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病,应早治疗。

 

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