茶色 2013-06-25 09:24:03
在现今社会,人们都处在高度忙碌状态,你的正能量是否正在一点一点地流失?你是正能量爆表的Superman,不缺能量的鸡血君,还是泄了气的充气娃娃?你的正能量血槽还够支撑你继续奋斗吗?
测试规则:A——6分 B——4分 C——2分 D——0分
把每题得分相加,便是你的测试分数,然后点击进入下页,查看对应的分析结果。
1、你心里是否清楚自己到底想要什么?
A、非常清楚。
B、想要的东西每个阶段都不同。
C、有时候很清楚,有时候又不太确定。
D、不清楚,时常是别人来提醒。
2、每当脑子里有不好的念头升起时,你会?
A、及时找到一个好的念头来修正。
B、不去管它,过一会儿就不见了。
C、顺着思路想下去,直到负面情绪占领整个大脑。
D、觉得生活中到处是困难,无法承受而大哭一场。
3、你用什么方法来觉察自己的负面情绪?
A、我会注意自己下意识的肢体动作,如果有不寻常之处,我就知道情绪可能会出现波动。
B、通常都是别人注意到我不对劲,来问我“怎么了”,我才意识到出现了负面情绪。
C、负面情绪能观察到吗?不是它自己想来就来想走就走吗?
D、从来没有注意过,因为我觉得即使觉察到负面情绪也无济于事。
4、你通常喜欢通过哪种方法来达到愉悦身心的目的?
A、聆听优美的音乐或读一本让人回味或受益的好书。
B、静坐冥想。
C、上网或打游戏。
D、睡觉。
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