淋雨后要注意哪些个人卫生？
2014-04-11 09:18:00
夏季是多雨的季节，很多人都避免不了要淋雨，淋雨虽然是件小事，可是对于女生来说就不是小事了，因为女人有自己特别的生理现象，淋雨的时候女人一定要注意自己私密处的卫生。
一、被雨淋后快洗澡：雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。
二、淋雨后私密部位要注意：在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。这时，要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。
三、衣服消毒分开洗：淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。
四、经期女性千万别趟水：除了脚上有伤的人，处于经期的女性也不要趟浑浊的雨水。因为经期趟水特别容易引发急性附件炎，下腹疼痛肿胀、月经失调、淋漓不断，严重的还会导致崩漏。
现在妇科疾病越来越多，很容易会遭到细菌感染，所以女生们一定呀注意讲好个人卫生，尤其是私密处要经常地换洗内裤，还要经常清洗私密处，做女人，健康最重要。 男人要想健康怎样做?
男人 健康 3分钟
男人每天要面对很多来自工作和生活中的压力，很多男人常常忽视自己的健康，其实身体才是我们做任何事情的基础，所以男人一定要拥有健康，拥有健康的男人才更加自信。
水沸后再烧3分钟
自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实验证明，把水煮沸后再烧3分钟，是将这些有害物质降至安全范围的好办法。
开水泡茶3分钟
泡茶3分钟后，茶中的咖啡碱才能渗出，此时喝茶，能让人精神振奋。如果要避免茶后过度兴奋，只要将第一道泡的茶水在3分钟内倒掉，然后再冲泡品尝。
每次刷牙3分钟
刷牙是为了把牙齿的外面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。刷牙时大约有80多个牙面需要清洁，而一把牙刷在同一时间里只能刷到2到3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。
吃热喝凉间隔3分钟
吃完热菜、喝下热汤之后如果立即吃冷饮料，血管会急剧收缩，使血压升高，引发头晕、恶心等症状。专家建议，吃完热的想喝点冷饮解渴，最好间隔3分钟，以减少对胃部的刺激。
滴眼药水后按内眼角3分钟
滴眼药水后要轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟，否则眼药水会很快流入泪管，随后进入鼻腔。这样不仅会使药液在眼球表面停留的时间缩短，药效发挥不充分，而且眼药水流入鼻腔易被鼻腔微血管吸收，增加眼药水的副作用。
睡醒后养神3分钟
有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起床。因为刚醒来的一刹那，大脑处于朦胧状态，血液黏稠，脑部往往缺氧缺血，立即起床容易跌倒。
以上虽然只是简单的3分钟时间，但是只要坚持下来一定会还男人一个健康的身体。现在很多人处在亚健康的状态，这种状态是非常危险的，所以男人们应该从现在开始关注自身健康。
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