心理学家：常熬夜的人更易做恶梦

　　习惯熬夜的人越来越多了，而人若经常熬夜，所造成的后遗症可不少，女生熬夜的坏处会使皮肤干燥，弹性差，缺乏光泽等问题，男人熬夜的坏处则免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏原等，而最新心理研究发现：熬夜最容易导致噩梦连连。　　

　　美国“趣味科学”网9月3日报道，《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现，睡觉太晚更容易做噩梦。
　　
　　研究中，土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的参试者只有1.23。另外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。
　　
　　至于夜猫子更容易做噩梦的原因，研究人员猜测，可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现，抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。
　　
　　

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