治疗恐惧症的方法有哪些
2012-01-19 02:12:57
你患有恐惧症吗?想知道怎么治疗恐惧症吗?今天微微健康网的小编就来告诉大家一些治疗恐惧症的方法，一起来看看。
1、催眠疗法：
精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：
医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：
让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：
这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
综上所述，以上这些就是治疗恐惧症的方法，希望可以帮助到大家。
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