大学生焦虑症有哪些类型?

  虽然大学生有着世人眼中的光环,但是也有不少大学生正在被焦虑认证笼罩着。焦虑症是一种在精神压力巨大的背景下容易产生的心理疾病,对大学生的身心健康有着巨大的危害。我们来看看大学生焦虑症都有哪些类型。

 

 


 
 

  一、就业焦虑症。就业焦虑症往往与毕业焦虑症密切相关。一般来说,大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的,轻度的焦虑有一定的积极作用,可以激发潜能,使自己产生紧迫感,从而更努力地寻找就业机会。专家指出:一旦焦虑过度,上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预,以免病情加重,导致过度失望带来的郁闷和焦虑,产生过激行为。

 

  二、社交焦虑症。与社会接轨的大学校园就像一个小型的社会,生活在大学校园的每一个学生都成为性格鲜明的独立个体,无论是学业还是交际都考验着学生们的随机应变和接受能力。心智一旦无法承受,便引发各种精神困扰。例如,大学生社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐惧症。表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕,还伴随植物神经功能紊乱的 情况,如:心跳加快、出汗、脸红、发抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现。行为上还伴有回避。

 

  三、考试焦虑症。考场上脑子很乱,原来复习过的内容也想不起来了,急得浑身出汗,心慌意乱,勉强交了试卷,考试成绩失败。考试焦虑为中心的心理障碍,伴有睡眠障碍,主要是由于心理负担太重。

 

  如果发现有情绪变化或者躯体上的异常表现,应及时去正规的医院进行检查,不可忽视,避免造成更严重的后果。另外专家也称焦虑症患者在日常上也要多加注意预防, 要处处留心,争取早日康复。

 

  现在大学生焦虑症是社会上最普遍的一种现象,他们因为种种的因素被焦虑症纠缠,小编在这里提醒大家,良好的心理状态是预防焦虑症的关键喔。

 

 

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