导致焦虑症出现的三种常见原因
2012-07-17 17:02:29
焦虑症属于一种最常见的心理和精神问题，而焦虑症的发生通常也是有原因的。焦虑症可以说是城市压力之下的产物，与人们的日常生活有着密切的关系。我们就来看看导致焦虑症的原因是什么。
1、关心自身过度
对自己过度地关心是导致焦虑症的原因之一。经常将应该顾虑外界事物的精神放在自己的身上，比如，有的人会经常地担心自己的身体状况，总是希望自己的身体可以保持健康和舒适，所以当发现自己的身体出现状况的时候就会非常地紧张，会马上采取各种治疗的措施。
2、自卑
自卑的人是很容易患焦虑症的。有的人总觉得自己处处不如人，不论是在身体外貌方面、口才技能方面还是学习成绩方面，都比不上别人。这种想法一直都根植在内心深处，当和他人交往的时候，这种想法就会愈加浓烈，从而阻碍了和别人相处融洽，自己无法放松，越感自卑。
3、完美主义
有完美主义倾向的人也容易患有焦虑症，因为完美主义的人在做事的时候都力求尽善尽美，把每一件事都做得完美无缺才会善罢甘休。这类人有着很强的占有欲和控制欲，当一件事没有完成的时候自身就会非常的不舒服，一定要今日事今日毕。在和他人一起做事的时候也会要求完美，如果对方做不到则自己会亲自动手，一直到自己满意为止。正是因为这样，所以有完美主义倾向的人非常容易患焦虑症。
焦虑症跟个体自我有非常重要的关系，很多时候，了解了焦虑症的原因，也要从自身开始调节，才能慢慢的走出焦虑症的困境。
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