为什么会出现婚前焦虑症？
2012-07-23 13:51:47
婚姻本该是件幸福的事情，但是在即将踏入婚姻殿堂的时候，却遭遇了焦虑症的威胁。婚姻焦虑症其实是很多的女性都出现过的症状，那么为何会在婚前出现这样的心理障碍呢？我们来看看婚前焦虑症的原因是什么。
婚前焦虑症的一大原因来源于婚礼的筹备上。对大多数人而言，婚姻一生只有一次，举办婚礼是人生喜事之一。因此，准新人们大都非常看重自己的婚礼，希望它能够完美，能够与众不同，但因为太看重了，又因为缺乏相应的经验，导致在准备婚礼时显得力不从心，心烦意乱，生怕准备不详尽，留下遗憾。
另外一个引发婚前焦虑症的原因则是对婚后生活的担心，如对生孩子的焦虑，对处理婆媳关系的焦虑等等。婚前焦虑症会影响准新人之间的感情，同时还会影响当事人的心理健康，那么一旦出现婚前焦虑症该怎么办呢?不妨试试以下心理疏导的方法：
提前准备，有备无患。既然总归要结婚，还不如提前准备起来，这里的准备不一定是指准备具体的嫁妆和家具，而是考虑自己选择什么样的婚礼，举办多大规模的婚礼等方面内容。把这些大的方向定了下来，其他小事也就好办了。
运动是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项自己喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重，一举两得。
婚前焦虑症会是影响婚姻幸福的“侩子手”，但是婚前焦虑症是可以通过自我调节得到缓解的，适当的时候可以求助心理医生，以免影响身心健康。
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