强迫症的治疗方法有哪些？
2012-07-26 13:35:29
强迫症的治疗方法有哪些？很多时候，由于人们对强迫症的症状缺乏了解，因此才会忽视了对强迫症的治疗。强迫症其实是一种精神类疾病，并且强迫症的治疗方法也有很多种，我们有必要来了解一下强迫症的治疗方法。
强迫症的治疗方法：
治疗强迫症时，可以采取“听其自然”的方式，比如工作完成了之后，告诉自己到此为止，不要再去忧虑、评价或者议论其中的事情。对于工作或生活中的事情，都不要过于苛求自己，按照正常程序完成好，就不要再产生忧虑感了。
对于抑制患者出现的强迫性行为，不妨采取“夸张法”来达到目的。对于自身产生的一些异常行为或者观念，患者可以对其进行夸张处理，从而让自己也感到这些行为和观念的极度荒诞性，从而消除强迫性意识。
“活动法”治疗强迫症是指通过多参与户外、文娱等具刺激性以及冒险性的活动，来锻炼自身快速果断作出决定的能力，通过活动增加内心积极乐观情绪，开拓视野，丰富人生经历。
强迫症患者突然出现焦虑、紧张情绪时，可以通过“自我暗示”的方法来缓解强迫情绪的出现，这也是关于“强迫症怎么治疗”的好方法之一。比如遇到工作失误，受上司批评时，可以跟自己说“没关系，谁都有失误的时候，只要下次多加注意就可以了”之类的安慰、暗示性话语。
对于强迫症怎么治疗，患者可以采取以上的这些治疗方法。由于强迫症会让患者出现一些失常的行为，甚至会导致患者发生自杀行为，因此了解强迫症的治疗方法也是很有必要的心理健康常识。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
