学会笑看人生的8大秘诀

2012-08-07 08:30:02

　　著名的阿尔卑斯山谷中有一条宽广的车道，两旁景色极美，路上的一块指示牌上写着醒目的大字：“慢慢走，欣赏啊!”那是在提醒匆忙行车的人们，不要错过一路的风景。匆忙的生活中，我们有必要慢下来，发现和享受人生的美好。

　　晚上尽量不要上网。严格区分工作时间和生活时间，更有利于进步效率。把放工后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

　　别时刻带着笔记本电脑。假如总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很轻易被新的信息或突发事件所打搅。请封闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。

　　天天安静地读一会儿书。关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松安闲的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。

　　花些时间和家人聊天。孩子今天有哪些进步?单位有什么新闻?你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。

　　全家人定期踏青。我们天天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期往公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近间隔触摸花草、土壤，身心会畅快很多。

　　慢慢品尝美食。少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵推拿”。

　　开车慢一些。开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。

　　培养一种爱好爱好。爱好爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，不妨选择学习一种乐器或是体育活动，比如弹吉他、打篮球等，让生活变得多样化。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 学会笑看人生的8大秘诀