抑郁症的治疗方法包括哪些
2012-08-19 11:34:33
健康、养生是越来越多的人关心的话题。随着社会压力的增加，人们承受着巨大的生活和心理压力，这样就很容易引起抑郁症的善生。由于抑郁症的病因和症状很多，因此抑郁症怎么治疗也成为了必须了解的一门知识。下面就来介绍一下抑郁症的治疗方法都有哪些。
抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
实验疗法：通常不是由医生进行的，其安全性及有效性还未得到证实。
反射疗法：是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。
替代性疗法 ：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
通过上文的详细介绍，我们知道了治疗抑郁症的方法多种多样，在选用合适自己的治疗方法前首先要做到的就是把心态调整好，多进行朋友间、亲人间的坦诚交流。另外，如果症状较为严重的话最好能去正规医院，在医生的指导下顺利治疗，一面贻误病情。
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