强迫症最常使用的治疗方法
2012-08-22 14:16:51
大家都知道，在我国强迫症的发病率是非常高的，尤其是在白领中最常见。如果只是轻度症状的话，患者可以自行调节。然而症状非常严重的患者，就必须要接受专业的治疗。那么强迫症的治疗方法都有哪些呢？
第一，要想预防强迫症，人们就不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
第二，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。
第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
对强迫症疾病一定要进行积极的治疗，才能避免患者反复的做一件事情，不断给自己增加心理压力。希望这些强迫症的治疗方法能帮助到更多的患者喔。
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