患上抑郁症疾病应该怎么治疗？
2012-09-03 17:19:08
由于工作压力的增大，或者饮食起居不正常，越来越多的人过上了“夜猫子”的生活，专家指出，这样很容易导致抑郁症的发生。那么，如果不幸患上抑郁症怎么治疗呢?最主要的抑郁症的治疗方法为——抑郁症的自我治疗。那么，患者如何进行抑郁症的自我治疗呢?下面一起来学习一下吧。
1、建议抑郁症患者用积极的想象，想象他们自己处在一个理想的情景中。
2、鼓励抑郁症患者放弃试图取悦于别人的想法、需要，这点抑郁症的治疗很重要。
3、让抑郁症患者进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，还可以告诉抑郁症患者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。这些都是属于很重要的抑郁症的治疗措施。
4、让抑郁症患者去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地等待它们的到来。这是属于抑郁症的治疗方式之一。
5、正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁症是一种过去定向的情绪，鼓励患者抛开过去，将注意力集中于当前的生活，这是一种很有效果的抑郁症的治疗。
微微小编温馨提醒：通过上文的详细介绍，想必大家已经知道抑郁症的治疗方法是什么样的了吧。如果你对治疗抑郁症还有其他的问题想多了解的话，不妨点击这里阅读更多与抑郁症治疗相关的知识：抑郁症常见的治疗方法有哪些?
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