选择恐惧症：你恐惧的是什么？
2012-11-11 15:21:33
有选择恐惧症的人，时常令人抓狂：陪他逛超市选不到东西，和他吃饭点不了菜——当需要做出选择的时候，犹豫不决，做不出最后的决定。那么，什么是选择恐惧症，恐惧的又是什么呢?来看看专家有什么解释。
逃避责任：
无法抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的后果。敢于对自己的选择负责，是人格成熟的标志之一，而只有成熟的人，才更容易把握时机、当机立断。
对自我不满：
变幻是人生的常态，但短时间内频繁更换工作或者情感，就可能是我们心灵不安的表现了。事实上，对现有工作或者恋人的不满，常常是我们对自己不满的一种变相反映，心理学上把它叫投射。其实，人生的选择没有对错，只是合适与不合适———这些选择是否与你的人生目标一致。
阿拉丁情结：
人生是一个不断选择的过程，有选择就可能有冲突，尤其是当命运提供给我们的选项利弊相当的时候。我们每个人都可能像阿拉伯神话中少年阿拉丁那样，猛地被带到众多宝藏前，而我们却被规定只能选择其中一样。其实宝藏都不错，只是因为我们并不确定自己到底最想要什么，所以我们希望能够像阿拉丁那样，幸运地选择一盏可以不断满足我们更多欲望的神灯。可是，现实不是神话，不能确定自己内心最重要需求的人，永远无法获得心理平衡。
做做下面的心理功课，有助我们重新认识自己，大胆选择人生。
A、了解自己———价值观澄清。假如你不得不先后放弃以下6项中的5项，且一旦放弃就不再拥有，你会保留什么呢?健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情。最后保留的那样东西，若对你来说是最珍贵的，围绕它进行选择，人生遗憾会减少很多。
B、管理自己———生涯规划。认真审视自己、评估现有资源，在咨询师帮助下，为自己拟一份生涯规划报告书。
而在咨询之前，请先认真回答下面6个问题：
1、我对目前的工作和生活最不满意的地方在哪里?2、类似的不满在我的成长经历中出现过多少次?3、我想做哪些改变?4、我为什么要改变?5、我想做的改变是不是和我的价值观一致?6、要做这些改变，我有什么优势可以利用?“有选择权的人是最富有的人。”好好利用你的财富，然后筛选你的幸福吧!
微微健康网小编提示：对于选择恐惧症，我们需要认真对待，因为机会往往稍纵即逝，连一份晚餐都下不了决定的人，能把握自己的命运吗?答案显然是否定的。选择恐惧往往会浪费我们很多时间，是个影响效率的毛病，那么你知道你都把时间浪费在哪里了吗?来做个性格小测试吧!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
