对付密集恐惧症：心病还须心药医！
2012-12-12 09:39:18
对密集物体的恐惧，几乎人人都有，只是程度上的不同而已，这种“恐惧症”并不是心理上明显的害怕，而是在看到密集物品时，心理和身体都出现了不适的反应。严重的话，对正常生活都会造成影响。而对付密集恐惧症，心病还须心药医。
黄卫周末的时候，约了朋友一起去市中心的台湾城吃火锅，上电梯的时候看着大厅里的地板砖，有种奇怪的感觉，随着电梯的移动，大厅地板上的花纹产生立体的视觉效果，密密麻麻的几何图像排列，仿佛会动起来一样。当时黄卫只是心里一动，并没有什么特别的感觉。
可是没过一会，刚到饭店坐下，黄卫脑海里总是挥不掉大厅地板闪动的花纹，越想越难受，一阵阵恶心的感觉涌上心头，还感到头晕、头皮发麻，身上的皮肤还有瘙痒的感觉，这一下，连饭也吃不成了。他把自己的这种情况和朋友们说，有朋友指出，黄卫这是有“密集恐惧症”了。
过后，黄卫到医院进行了咨询，想问问有什么药能治好这种病。张医生在听了黄卫的描述后，确定他就是产生密集恐惧症，这种症状如果想要克服，逃避是没有用的，在正常生活中，不可能永远也看不到密集物，所以应该积极、正面地去面对密集物品，并想办法消除这种恐惧。
张医生建议黄卫，在面对密集物体时可以尽量把视线集中到小的视野，也就是把视线放到集体中的个体上，不要看整个的画面。比如看到蜂巢，密密麻麻的蜂房让人感到不适，但是如果有目的地去观察蜂巢，并鼓起勇气去正视它，对它的不适感就会逐渐减弱，直至消失，当次数多了以后，就会摆脱这种恐惧的感觉了。
要明白的是，人们对密集物体的恐惧感，并不是来源于物体本身，物体本身是不具备恶心或者恐惧的特性的，这种恐惧只是人的一种心理反应而已，所以，张医生对黄卫说，想要克服密集恐惧症，心病还须心药医，从心理上克服它。
微微健康网小编提示：恐惧症的类型很多，密集恐惧症是最普遍存在的一种心理症状之一，人们对世间的东西有着千奇百怪的恐惧原因，比如说深海恐惧症、幽闭恐惧症、恐高症等等，都是一种心理症状。小编向大家推荐这篇文章：为什么会产生深海恐惧症?看看这种症状又是怎么回事吧。
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