如何克服回避型人格障碍？

2013-01-21 14:46:24

　　人格障碍的患者不但要承受极大的心理压力，也会对日后的发展造成严重的影响。对于回避型人格障碍这种心理疾病，自然是学会克服更好。那么如何克服回避型人格障碍呢？就让小编来教教大家吧。

　　要克服回避型人格障碍，首先要正视自己的问题，如实地把自己内心的困惑和焦虑告诉父母，获得父母的鼓励、支持和帮助。

　　其次，要善于发现自己的长处，不要把自己看得一无是处。学会进行积极的自我暗示，自我鼓励：“我很好，我很优秀，经过努力我一定会成功。”

　　另外，要注意克服人际交往障碍，尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往。

　　最后，找心理咨询师寻求及时而恰当的心理辅导，改变对一些事情的不合理想法、看法和态度，建立现实而理性的认知模式。

　　对于回避型人格障碍，相信很多人都有了见解，想要克服回避型人格障碍，以上的方法大家一定要有所了解。另外，小编也为大家推荐更多这方面的知识：偏执型人格障碍的形成源于什么原因？

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 人格障碍 回避型人格障碍 如何克服回避型人格障碍