正确面对自己的内心，寻找好被忽视的自我
2013-02-26 08:54:24
人格是一个多面体，有七情六欲，有快乐，有悲伤，所以人格出现一些偏执型的人格障碍，回避型人格障碍，边缘性人格障碍也不足为奇，因为在大家的内心中居住着不止一个灵魂，所以出现人格障碍并不奇怪。
在生活中，大家有过往的经历，有不想别人知道的秘密，有自我的人生规划，也有对未来的无限畅想。而自我的人生规划，也有对未来的无限畅想。而自我之所以如此丰富而精彩，恰恰是因为人格本身并非单一的存在，而是一个复杂的多面体。
然而这些复杂的多面体，它们各自都代表着你的某一个人格侧面，它们有的可能是你的脾气，有的是你的性格，有的是你的情绪;它们替你保守着心理的秘密，帮你记着儿时那些快乐的回忆，不经意间提起你努力想要忘记的成长中的伤心往事。
你会发现，这些看似彼此不同的“人”，或是那些截然各异的人格侧面，似乎都是你自己。难怪我们都会一会儿这样一会儿那样，有时成熟稳重，有时却又幼稚粘人，有时当机立断，有时又拖泥带水，既有理智的一面，自然还有多愁善感的以免，当然，也免不了还有自己跟自己矛盾过不去的时候。
这与病态的人格分裂并不同，常人因为不同场合、不同角色表现出自己的不同侧面，但它们就像是相熟的朋友，知道对方的存在。人格分裂往往是一个身体里住了几个完全不同的灵魂，它们互相不知道对方的存在。这种状态其实在生活中并不常见，但在影视、小说中经常出现类似的清洁，所以我们对其并不陌生。
快让专家来给支支招：
心理面具剧是一个发现自我的过程，相比较很多人熟悉的沙盘等其他心理治疗方法，它有更强的带入感，能够将内心的状态表现出来。沙盘有固定的规律和准则，而面具有很多的灵活性和随意性。面具是一种象征，它就像我们穿着的衣服一样，能够影响到他人对我们的认知，同时我们也会根据不同的场合选择不同的衣着。面具也是一种语言，除了平铺直叙，我们也可以用我们的画笔来添加个性化的部分。
通过这种方式可以完善对自我的了解，由于各种关系，不管是他人还是自己，对于自身的认知都有一定的偏颇。而在活动开始之初并不需要对于这个目的有过多的介绍，只要按照要求都可以挖掘出自己忽视掉的一部分。另外如果没有专业人士的直到，可以减少对于人格深度的挖掘，可以停留在性格或者是情绪的方面，避免解答的偏颇。
心理游戏也可以很快乐：
心理面具可以作为一种心理治疗方式，但如果有兴趣也可以成为一种宣泄情感的管道或是有趣的游戏，但有几个方面需要注意：
1.没有专家指导的情况下，前面的引导过程不需要特别强调，可以直接选择一个大家都熟悉的状态，如“我悲伤时的状态”或是“我快乐时的状态”，然后直接画出当时人脸的样子。
2.如果再联想过程中出现特别的场景，自己不知道为何会出现那样的状态，或是那个场景又频频出现，或是做梦梦见，同时你又对这种情况很好奇，可以向专业人士咨询一下。
微微健康网小结语：不管你是出现的是偏执型人格障碍，回避型人格障碍，还是边缘性人格障碍，都无需太过担忧，出现这些人格障碍是很正常的，只要大家正确面对自己的内心，寻找好被忽视的自我。大家还想阅读什么心理文章呢?接下来小编为您真诚推荐：女人对性的心理状态
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