今天看虐心剧，你抑郁了吗？
2013-03-20 20:32:35
今日哈弗大学的一项研究证明，看电视剧到达一种痴迷的状态以后很容易患抑郁症，研究人员通过问卷调查了护士们新出现的临床症状以及服用药物的情况。统计显示，受调查者中，6500人在1996年至2006年间患上抑郁症。
分析过程中，研究人员考虑到与抑郁症有关的健康和生活方式因素，比如体重、是否吸烟和各种疾病等。结果显示，与运动最少(每天最多10分钟)的调查对象相比，运动最多(每天最少90分钟)的人罹患抑郁症风险降低20%，每天看电视至少3小时的人比很少看电视的人罹患抑郁症风险增加13%。
研究报告由最新一期《美国流行病学杂志》发表。报告主要作者米歇尔·卢卡斯说，经常运动可降低患抑郁症风险，因为锻炼可以提升自尊、增强自控感和提高大脑欣快激素内啡肽水平。
但卢卡斯同时强调，研究并不说明看电视太多和缺乏锻炼是导致抑郁的直接原因。
英国爱丁堡皇家医院的吉利恩·米德在写给路透社的邮件中说，先前研究同样显示，体育活动与低抑郁症风险存在关联，“新的研究为体育活动有助保持大脑健康添加证据”。
美国另一项研究显示，青少年看电视时间过长，成年后更易患抑郁症。匹茨堡大学和哈佛大学医学院等机构的研究人员对超过4000名青少年随访7年后发现，其中308名抑郁症患者在青少年时期看电视时间比其他人平均每天多22分钟。研究人员由此推算，青少年时期平均每天多看1小时电视，长大后患抑郁症的可能性增加约8%。
患抑郁症可能涉及多种原因，而非单一原因所致。研究人员发现，一些调查对象可能在确诊前已经出现抑郁症症状，这导致她们运动量减少。
小编提示：如果在看过虐心电视剧后出现持续情绪低落，感到悲伤、绝望、无助，并且语言变得迟缓、食欲和体重变化，工作表现欠佳，几乎不参加社交活动的时候，记住赶紧调整自己活着去心理医生那去就诊，这很可能是抑郁症的前兆。
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