丈夫心理压力大？—几招让你做贤妻
2013-03-14 17:07:11
心理学家说：一般情况下，男人更容易因为压力而产生心理问题，一旦心理出现了压力问题，就会引起身心失调。所以，更多的还是需要从心理上进行解压和释放。如果不及时进行缓解心理解压的话，那么男人是很容易“受伤”的。
首先，社会公众对男人的期望值是事业有成，如果女人事业不成功，但她把孩子教育得好，做好丈夫的贤内助，她也是成功的。而男人就没有退路，他们只有在事业上取得成功才能得到大家的认可。这样男人就特别关注自己的工作，如果工作不顺利，出现挫折，心理上的压力就特别大。
其次，在工人的标准中，男人是强者，应该承受一切，女人是弱者，应该被保护。男人心中有苦恼大多是压抑在心，这样压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。
再其次，男人有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、夜生活过于丰富等等，结果是压力没有解除掉，反而影响了身体健康。
身心是会相互影响的，当心理出现问题时，身体便会做出一系列的反应，这是一种警告，也是一种身体的自我保护，这些不良反应包括：持续疲劳、疼痛不适增多、局部或浑身紧绷感、记忆差、注意力下降、容易分心、胃口差、睡眠差以及性欲减退。
那么作为好妻子，好女人的你，该如何为男人解压呢?来看看心理解压七个小秘诀吧。
1.定期进行体育运动。
2.无条件全部接纳自己，包括优点和 缺点，成功与失败。
3.拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友。
4.用积极的有建设性的行动来对付压力。
5.保持自己的社交生活。
6.从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好。
7.正确对待工作压力。
微微健康网小结语：当男人出现心理压力问题的时候一定要及时进行自我解压，如果无法自我解压的话，应及时寻求心理医生帮助，因为“心理疾病”还需“心药”医。大家还想了解什么心理知识呢？接下来小编为大家真诚推荐：不一样的色彩心理学
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