什么是密集恐惧症?

  密集物体恐惧症是恐惧症的一种,它的普遍性很高,主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感,如:池塘里的青蛙卵,蜂巢,密密麻麻的小点等。密集物体恐惧症是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来,将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上。

  

 

  密集恐怖症类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。密集恐惧症会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

 

  对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。有的人有,有的人没有,程度因人而异。

 

  密集物,在远古时代,常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势(自己单人)面对强势(密集物)的压力感等联系紧密,千百万年来的生存经验沉积在我们体内,使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻,从而尽快远离,甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。

 

  密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。

 

  综上所述,密集物恐惧症是一种对孔洞的本能、非理性恐惧, 并不是得到医学承认的恐惧症……有这种症状的朋友要学会自我调节:一、积极的自我暗示二、放松入静训练三、别太在意自己的反应。当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 心理常识 密集恐惧症 微微健康