你是别人眼中的工作狂吗？

2013-03-28 18:28:14

　　你是别人眼中的工作狂吗?工作狂并不一定热爱自己的工作，只是拼命的工作以寻求某种心理解脱。他们在工作中常常对自己要求十分苛刻，一旦出现问题就会羞愧万分，焦虑不安。如何能缓解这种情况呢。今天小编就给大家解读下。

　　工作狂是种心理变态?

　　以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得，“工作 狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”，成了“骨干”或“红 人”。

　　但专家指出，“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工作有热情者有本质区别——前者往往并不热爱自己的工 作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”，此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦 虑万分，却又将他人的援助拒之门外;而后者则十分热爱自己的工作，从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，相反却会聪明地修 正目标或改正错误，同时也注意与同事和上司协调、配合，因而人际关系相对融洽。考核显示，尽管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。

　　专家们建议：要是发现自己出现“工作狂”的某些典型症候，那么首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。具体做法是：不妨列出一份工作日程 表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。

　　最后订出新的工作日程表，并请家人或同事予以监督。此外，不妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好，丰富业余生活，如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。专家们的另一新发现是，“工作狂”的“生成”还可能与其童年时代接受的教育息息相关。

　　实际上在“工作狂”中，有占8～9成的人在孩提时代受到来自望子成龙的父母亲的过分严厉的教育。在这样的家庭里，家长对孩子的期望值往往过高甚至高 得“离谱”，可怜的孩子一旦稍有闪失便会遭到批评乃至重罚，最后孩子心理上可能出现障碍，长此下去，孩子长大了极可能成为“工作狂”。

　　郭建说自己有一张典型的“电脑脸”，除了眉头紧皱可以说毫无表情，当手指习惯性地不停敲击桌面，说明他在思考问题。每天清晨8:50打卡上班，每天晚上21:00之前打卡下班妻子开门时会说:今天回来真早。

　　白天被上司开会，给下属开会，从傍晚开始，产品当天在全国的销售状况会陆续反馈回来，在频频响起的电话铃中，他常常忘了吃晚饭。等披星戴月回到家，孩子已经睡着，35岁之前他会倒头就睡，35岁之后，他常常失眠。

　　一周六天如此循环，周日休息。但郭建并不喜欢周末，孩子的吵闹，妻子的唠叨让他宁可躲在办公室里看一下午球赛。他也讨厌吃喝应酬，办公室让他觉得自在而安全。

　　每个季度几千万的销售任务让他在公司永远像一根上满了弦的发条，清晨醒来时身上日渐明显的酸痛只有他自己知道。高速运转的工作是快乐多一些还是痛苦 多一 些，他已经不想分辨。工作规定了他的生物钟和心理惯性，哪一天忽然间给他一份闲差，他猜自己的身体会马上垮掉。有一个同事曾经创下下午结婚，上午还在上班 的"工作狂"纪录，他经常以此安慰自己:谁说我是工作狂。

　　微微健康网小编提示你：每天给自己半个小时作为一个假期，在这个半小时里做简单的体操，或者只是深呼吸，让自己可以适当的放松。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 心理常识 工作狂 工作狂是一种心理变态