25个让你快乐的情绪安慰技巧

茶色 2013-05-06 11:51:50

谁都有心情不快乐的时候，当心情不快乐时，都会偶尔抱怨发泄一下内心的不快情绪了，这非常的正常。但是一直处于内心的情绪抱怨的状态则会给自己增添烦恼，如何让自己更快乐呢?想让自己更快乐，首先要懂得如何调解好自己的情绪，以下小编为大家准备了25种情绪自我安慰技巧。一起来看看吧，总有一款适合你的。

第一个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的!

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。 抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

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