“春困”或是一种心理逃避
2013-05-16 15:45:22
在精力范畴流传着一句话：“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易导致精力动摇，因而精力疾病发病率有所增加。在生理方面，人体相同处于生发向上的状况，体内能量很多耗费，易导致春困。
若是仅是关于时节改变灵敏而呈现的春困，能够经过食物弥补能量，用呼吸新鲜空气和按摩穴道等办法醒脑提神。可是，因躲避而总想睡觉的人则需要从心思调理下手。
典型事例：26岁的曹瑶瑶原本是一名活泼活泼的白领，在原单位作业称心如意，备受领导好评和搭档喜爱。2010年10月，瑶瑶换岗到了一家离爸爸妈妈家近来的公司。因为作业性质变换，瑶瑶发现个人在新的范畴里并不能极好地发扬才华，有时做起事来还处处受限，而领导也不甚满足。
领导、搭档的不认可让瑶瑶自尊心严峻受挫，她每天萎靡不振，到了工作室里就感到眼皮沉重，倦意十足，晚上睡觉超越12个小时仍觉得“睡不醒”。瑶瑶的爸爸妈妈和搭档一开始都认为她是犯了“春困”，但用了许多办法都不见好转。后来仍是心思医生帮瑶瑶找到了她的心思症结。
心思剖析：心思咨询教授解说，在精力范畴流传着一句话：“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易导致精力动摇，因而精力疾病发病率有所增加。在生理方面，人体相同处于生发向上的状况，体内能量很多耗费，易导致春困。
若是仅是关于时节改变灵敏而呈现的春困，能够经过食物弥补能量，用呼吸新鲜空气和按摩穴道等办法醒脑提神。可是，因躲避而总想睡觉的人则需要从心思调理下手。
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