教你如何戒掉网瘾？
茶色 2013-05-28 17:30:13
如今，大大小小的网络游戏充斥着我们的生活，无论是大人还是小孩，平时都要愿意玩网络游戏，但是孩子的思想还不成熟，很容易沉迷于网络游戏，染上网瘾，家长们平时要指导孩子玩网络游戏。如果你的孩子染上了网瘾，就听听专家告诉你怎么戒除网瘾。
“我女儿不是玩劲舞团，就是上网狂聊，一天不上网就情绪激动、坐立不安。有什么方法可以让她戒掉网瘾吗?”韩先生的女儿正在读初三，急得他四处打听如何解决这一问题。随着社会的发展和网络的普及，不少像韩先生一样的家长开始急切寻找理想的网瘾治疗机构和方法，以期让孩子戒掉网瘾。
“对待网瘾，家长和教师要循循善诱，坚持预防为主、防治结合的原则，及时矫正、调适、尽早干预，把它扼杀在萌芽状态，尽量寻求心理医生的帮助，千万不要就事论事，空讲道理，更不能一味地发脾气或放弃孩子。”
国外一些网瘾治疗机构的做法值得我们学习借鉴。德国的治疗机构通常根据孩子们的兴趣爱好实施艺术疗法、运动疗法和自然疗法，引导网瘾少年参加绘画、舞台剧、合唱、游泳、骑马、种花、种菜等活动，帮助孩子们远离旧环境，逐渐改变自己的生活习惯。美国在治疗青少年网瘾时，导入了认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等项目，从提高自制力入手，强化孩子们的自我管理能力。
微微心理常识小总结：戒除网瘾不是一下子就能完成的事，家长要给在戒除网瘾的孩子心理上鼓励。首先让他们在心理上坚强起来，坚定信心，自己一定能戒除网瘾。青少年的世界观还没有成熟，家长们平时要多关注孩子的心理健康。网瘾也能导致抑郁症？
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