教你如何戒掉网瘾?

  如今,大大小小的网络游戏充斥着我们的生活,无论是大人还是小孩,平时都要愿意玩网络游戏,但是孩子的思想还不成熟,很容易沉迷于网络游戏,染上网瘾,家长们平时要指导孩子玩网络游戏。如果你的孩子染上了网瘾,就听听专家告诉你怎么戒除网瘾。

 

 

  “我女儿不是玩劲舞团,就是上网狂聊,一天不上网就情绪激动、坐立不安。有什么方法可以让她戒掉网瘾吗?”韩先生的女儿正在读初三,急得他四处打听如何解决这一问题。随着社会的发展和网络的普及,不少像韩先生一样的家长开始急切寻找理想的网瘾治疗机构和方法,以期让孩子戒掉网瘾。

 

  “对待网瘾,家长和教师要循循善诱,坚持预防为主、防治结合的原则,及时矫正、调适、尽早干预,把它扼杀在萌芽状态,尽量寻求心理医生的帮助,千万不要就事论事,空讲道理,更不能一味地发脾气或放弃孩子。”

 

  国外一些网瘾治疗机构的做法值得我们学习借鉴。德国的治疗机构通常根据孩子们的兴趣爱好实施艺术疗法、运动疗法和自然疗法,引导网瘾少年参加绘画、舞台剧、合唱、游泳、骑马、种花、种菜等活动,帮助孩子们远离旧环境,逐渐改变自己的生活习惯。美国在治疗青少年网瘾时,导入了认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等项目,从提高自制力入手,强化孩子们的自我管理能力。

 

  微微心理常识小总结:戒除网瘾不是一下子就能完成的事,家长要给在戒除网瘾的孩子心理上鼓励。首先让他们在心理上坚强起来,坚定信心,自己一定能戒除网瘾。青少年的世界观还没有成熟,家长们平时要多关注孩子的心理健康。网瘾也能导致抑郁症?

 

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