恐慌怎么办？教你逃离恐慌阴影

五一假期时，因国际金价走低，很多人受其影响都开始疯狂的抢购黄金，“黄金周”变成了名副其实的“抢金周”，购金者在购金时，价都不讲就开单付钱，好像慢了就要被别人抢走一样。无独有偶，去年日本核泄漏期间，中国超市的盐被抢购一空;年初，房地产“京五条”出台前，大家又开始连夜排队抢购或出售房子，甚至不惜以假离婚为代价……这些都是恐慌的现象，有的人甚至是出现极度恐慌的现象。

当代人，由于受到快速改变的生存环境、物价及资源相对匮乏等多方面的影响，安全感缺失，当生存环境突发不利改变或灾难(如经济危机、股票贬值、地震、传染病)时，紧绷的神经就会出现异常的焦虑，好像自己的安全和利益马上就要受到威胁一样而恐慌不已，在这种状态下很难做出理性的抉择，而且是尽可能的跟随大家的脚步去争去夺。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。