强迫症的自我治疗
茶色 2013-06-17 11:28:04
相信大家的身边常常会有这样的人，就是杯子已经洗的很干净了但是还是要拼命的洗几次;东西已经摆放齐了却还是要拼命的摆放整齐;床铺被别人坐过已经铺的很平整了却还是要再回过头去铺平床单等等表现，其时有这些表现的人们很可能是患上了强迫症，而以上的实例也是强近症的表现，对于强迫症的治疗方法如果仅仅是借助药物恐怕是很难的，现如今强近症的自我治疗远比药物疗法来得更强大。
在日常生活中多多提醒自己注意以下几点：
1、强调正面观点，减轻负面看法。
2、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。
3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。
4、世事难以尽善尽美，放松些。
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