不够自信?九大绝招帮你提高自信

 

有自信的人是最美丽的,因为他无论做什么事情都透出一种光芒。在人生中,自信非常重要,没有自信做事就会畏首畏尾。如果我们自信不够,又该如何提高呢?小编为大家推荐九大绝招,让你自信满满。

 

一、关注自己的优点

 

在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

 

二、树立自信的外部形象

 

首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

 

三、学会微笑

 

微笑会增加幸福感,进而增强自信。

 

四、如果你缺乏成就感,就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”

 

定下最后期限鼓舞自己,在每天下班时完成电话报告,并设置合理的时间限制,规划后续的电话或邮件往来,列出每日应完成的事并做好记号,完成的愈多压力就愈小。

 

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