拖延程度测试 你的拖延症是否严重
星舞 2015-01-28 21:40:00
很多人都知道拖延症，可却不会承认自己有这种病。想过想确定你自己是否患有拖延症，不妨看看以下的测试题，看你是否犯过拖延的毛病？在拖延的排行榜上，你排哪个位置呢？你只是那种普通的磨磨蹭蹭，还是已将“明天再说”这几个字深深地刻到了你的脊背上？
计分方式
“我不会或极少这样”计1分；“我很少这样”计2分；“我有时这样”计3分；“我时常这样”计4分；“我就是或总是这样”计5分。
第2题、第5题、第8题为反式计分，即由“我就是或总是这样”至“我不会或极少这样”的分数为1~5分。
将以下9道题的分数相加，即为拖延测试的总分数。
测试
1. 我将任务推迟到了不合理的程度。
2. 不管什么事情，只要我觉得需要做，就会立即去做。
3. 我经常为没有早些着手而后悔。
4. 我在生活中的某些方面经常拖延，尽管明知道不应该这么做。
5. 如果有我应该做的事情，我就会先做完它，再去做那些次要的。
6. 我拖得太久，这令我的健康和效率都受到了不必要的影响。
7. 总是到了最后，我才发现我其实可以把时间用在更好的地方。
8. 我很妥善地安排我的时间。
9. 在本该做某件事的时候，我却会去做别的事情。
拖延测试结果分析
19分及以下 最低的10% “要紧的事先做”是你的座右铭
20~23分 最低的10%~25% 轻度拖延
24~31分 中间(50%)位置 平均水平的拖延者
32~36分 最高的10%~25% 能拖则拖
37分及以上 最高的10% “明天吧”是你的口头禅
你得了多少分？你是出了名的总把事情推到最后一分钟的家伙，还是只是推迟体育锻炼和上税，就像几乎所有人都会做的那样？欲了解更多知识，推荐阅读：不可不知最变态的15大心理疾病
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
