就业焦虑症如何面对
星舞 2015-03-30 22:40:00
每年都有大量的毕业生出来找工作，加上社会的求职人员，大学生在就业市场上不再那么吃香。找工作对大学生来说，越来越难。面对严峻的就业形势，不少大四学生不可避免地出现焦虑、忧郁、强迫等心理问题。因为大学生没有及时处理这些问题，一些人出现了就业焦虑症。
对不少大四学生来说，毕业很可能也意味着失业。看着时间一天天过去，很多大四学生的心情越来越糟。对平时不怎么接触社会的学生来说，眼见就要毕业走出社会，面对未知的将来，出现焦虑等症状也就不难解释了。
专家分析，患上焦虑等心理问题的大四学生为数不少，这需要进行自我心态调节来释放心理的压力。学生们要认清就业形势，正视目前的就业现状，知根知底方能找到好工作。专家建议，大四学生最好制定一个长期的人生规划，最好长达十年。规划要根据自己所学知识、兴趣爱好、家庭环境等方面给自己量身定做，找准自己心仪的工作或发展方向。学生可以根据自己的人生规划来制订高中低三个档次的求职目标，然后有针对性地投放简历和参加招聘会。明智的求职者才能给招聘者一个深刻的印象，让对方觉得你是一个有事业心、有奉献精神、有理想、专业的工作者。
诚然，工作面试中也不可避免地会遇到一些挫折。面对受挫，学生可能感觉很沮丧，但记得一定要多跟朋友、老师交流，求职期间同学或朋友间多沟通交流是一件好事，既可以互相借鉴经验，又是一个排解压力的渠道。此外，学生也可以根据自身情况参加一些个别辅导、集体授课、就业心理行为培训锻炼等活动，把自身的状态及时调整过来。有心事不要闷着，要大胆跟人交流，这个交流对象可以是亲人、好友或者老师，即使患上了心理疾病也不要紧张，要及时寻求医生的帮助，选择正确的治疗方法。欲了解更多知识，推荐阅读：什么是焦虑症？造成焦虑症的原因有哪些？
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