大学生应该避免空虚无聊的心态
2013-06-05 16:39:55
学子们进入大学后压力变小，很多学生感到放松了，就开始放纵自己，时间长了慢慢变成空虚无聊，其实空虚无聊是一种心理疾病，作为马上要参与国家建设的大学生如何摆脱空虚和无聊的侵袭呢?
治标先治本——首先，寻找人生的目标。远离空虚无聊
空虚的本质在于无意义感。从哲学的角度看，一个人的生命与生活是否有意义，主要是指其生活是否有一定的目的——当一个人有了目标和奋斗方向时， 人生才是美好的，而一切促成人生目标实现的努力也就有意义。
其次，调整过高的自我期望。远离空虚无聊
例如，“每天要记100个单词”“我要自学另外两门专业的课程”，这些不切实际目标或许能激励你一两天，却对长期坚持没有益处，恰当的目标 应该订在比自己原有基础稍高一点的位置，所谓“跳一跳，摘果子”。同时，既要有长期的目标，也需要有短期的计划，注意在生活中经常安排一些具体的、短期的 事情去做，让自己迅速地行动起来(不要去等待合适的时机，每个现在都是最好的时机)。
第三，在挑战中寻找活力，在创造中感受充实 远离空虚无聊
人在面临挑战和危机的时候，是最容易激发活力的。人生的意义感来在自于在创造中发现自己的价值、实现自己的价值。如何跳出来?必须锻炼自己敏锐 感受危机的能力，自觉地给自己一些挑战性的任务。例如，死记硬背书本没有意思，可以尝试写一篇论文，在创造中学习;每天闲逛没有意思，可以主动参加一次社 会调查，在行动中磨练。
微微心理常识小总结：空虚还是充实，其实是由自己掌握的。只要愿意，从这一刻开始，你就可以把生活安排得充实起来。我们必须去做一些有益、有价值的事情，不要让自己变成一只“被慢慢煮熟的青蛙”，让最美丽的青春、大学时代在麻木中消耗怠尽。
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