是什么原因让你感到寂寞了？
2013-06-08 16:30:55
寂寞或许是人人都曾有过的感觉，人们是生活在一个大的群体中，如果有一天，因为各方面的原因，你感觉自己被孤立了，那肯定就是寂寞了。在越来越现代化的生活中，人们往往都变得越来越物质了，从而淡化了情感，从而使越来越多的人感觉到了寂寞，严重的寂寞是会演化成心理疾病的，那么是什么让您越来越寂寞了呢?让微微心理小编为您分析一下吧!
在我们的现实生活中，几乎所有的人都逃脱不了寂寞，只不过呈现的程度不同。一般而言，短暂或偶然的寂寞不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的寂寞可引发某些情绪障碍，降低个人的心理健康水平。寂寞感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的寂寞感，久之势必导致疏离的个人体格失常。
寂寞的诱发因素：寂寞作为人类社会特有的一种心理现象，其影响因素是多方面的。一般从环境因素，个体差异变量及背景特点等几个方面来探究。
环境因素：寂寞虽然是一种主观个人体验，然而它的产生与发展显然与个体所处的社交环境和个体的社会关系状况有着密切的联系。当人处在孤单、陌生、封闭、不和谐或突遇挫折的客观状态时，就极易诱发人的寂寞感。例如，成年人爱情关系的终止和破裂、配偶亡故、失去亲人、同他人不和时，那些长期处于社会交往隔离或人际环境较为封闭状态的人往往倍感寂寞难耐。
人格特征：在深入探索寂寞的影响因素时，人们越来越强调个人与人格的因素的作用。众多的研究结果发现，寂寞与人格和个体差异变量有着密切的关系。人格影响到人们对其社交情景或社会关系状况的知觉与评价，影响人们对其自身处境的理解，进而影响到人们的孤独感。面对同样的人际情景，有的人可能不会轻易感到寂寞，而有的人极其容易感到寂寞。当个体的人际关系缺失时，有的人可能会将此视为一种挑战，试通过发展新的社交关系改变现状，或学会了愉快的独处;而有的人可能易于感到寂寞或持续感到寂寞。经常寂寞的人往往是羞怯的、较内向、人际角色被动，因而他们建立和维持满意的人际关系变得困难，从而增加了寂寞的可能。
性别：大多研究结果表明，女性比男性自我报告有更多的寂寞感，这种差异并非表明女性的寂寞实际上高于男性，而是因为男性不愿袒露自己的社交无能和消极情绪所致。
年龄：在人们的传统观念中，似乎老年人更易感到寂寞。但有关的研究结果发现，十几岁至二十几岁的青少年有更高的寂寞感。这可能有两方面的原因：一是年轻人面临上学、工作、建立家庭等各种社会变迁，经历了较多的人际变化;二是年轻人比老年人有更高的社交渴望，更愿谈论情感方面的问题，也易承认寂寞的事实。
婚姻状况：一般研究认为，已婚的成人比未婚的成人较少感到寂寞，生活也较幸福。良好的婚姻可为个人提供依恋和感情寄托、及信任与关心，因而能减缓寂寞或防止寂寞的发生。
看了微微心理小编的介绍，寂寞的您知道是什么原因让您变得寂寞了吧!找到原因后，赶紧去想办法解决吧，不要让寂寞变成了心理疾病，那可就麻烦了，祝您早日摆脱寂寞!
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