高考落榜抑郁症该怎么预防？
薇薇安 2013-07-08 07:08:44
高考已经离我们远去，高考的分数早已经出来了，上线的同学都在忙着报考自己向往的大学，没上线也就是落榜的同学心情是多么的糟糕多么的郁闷，没有人可以了解他们复杂的心情。那些想得开的同学内心是何等的强大啊，但是有一些同学会想不开，往往这时候会很容易患上抑郁症!
每年高考后产生这种极端行为都不是罕见的，从他做心理咨询工作十多年的情况看，每年发生自杀或者有自杀行为没有自杀成功的都在三五个人以上，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神方面出现其他一些严重问题的就更多了。
杨冬林说，每年高考之后，总有一些落榜生。对这些同学，需要社会、家庭、老师都去理解他们，关心他们，因为他们要承受很大的精神压力。现在高考毕竟还是人生很重要的一步，有很多学生对于高考成绩寄予很高的希望，特别是平时学习成绩比较好的同学，一旦发现考试的结果和理想的目标差别太大，这些人可能承受的心理痛苦非常巨大，在这种情况下，一些心理素质差一点的人就有可能出现一些心理问题，比较极端的就会产生轻生的念头。
每年高考后，总有一小部分人因为高考失利而自杀，更多的承受高考落榜痛苦的人则出现抑郁状态。有的同学会发生一些生活习惯的改变，不爱说话，不出门，生活很懒散，对前途不抱什么希望，心情很悲观。
如何对待高考落榜或者失败?杨冬林建议，作为个人来说，要积极主动自我调节、正视问题。作为家长，在这时候一定要理解，不能去埋怨，周围的人要帮助他去振作起来，重新回到现实中。个人如果有情绪，可以采取一些合理健康的宣泄方式，可以在没人的时候大喊一声，痛快地大哭一场。另外，要积极参加一些社会活动，多和其他人联系，转移对这个问题的过分关注，“等考生自己平静下来之后，可能就会知道，高考失败不代表这一生都失败。”
微微心理健康网小结语：高考落榜并不意味着你这一辈子就是失败的，要知道高考只是人生的一个出路罢了，你还有很多的选择，最重要的放宽心，调整好自己的心情，不要让抑郁的情绪占据你的整个心房。大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：心理健康：正确对待青春期性冲动
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