大学生毕业患就业恐惧症怎么办？
薇薇安 2013-07-09 21:43:25
大学生毕业有这样的说法，大学生毕业等于失业。大学生毕业之后要找工作，有过找工作经验的人都知道，工作不好找，想要找对口的工作更加不好找，所以这就直接导致大学生毕业患就业恐惧症。那么患就业恐惧症该怎么办呢?想要战胜就业恐惧症就先要找出你就业恐惧的根源。
就业恐惧症：顾名思义，就是恐惧工作!因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。
就业恐惧症患者总会想象一下子到一个陌生的环境，会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂，类似恐惧大多没有明确指向，很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安，这种情况在应届生群体中也比较常见。
专家介绍，就业恐惧症并没有什么明确治疗方法，主要是通过心理咨询或自我调节来达到克服恐惧的目的。
1、用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。
2、确定阶段性目标。
3、有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。
4、自我充实。
其实，所谓的就业难，并不是找不到工作，而是想要找到一份好的工作，竞争会比较激烈。那么这就更需要竞争者具备良好的心理素质，以使自己在应聘群中脱颖而出，而工作恐惧症只会使恐惧者的就业更加困难，使其拖延下去无疑是为自己雪上加霜。
总之，就业恐惧症怎么治疗才有效果取决于自己的心态调整。即便是面对千人争一岗的招聘会场面也不要产生恐惧心理，摆正就业观念不要好高骛远。争取在职场找到适合自己的位置，踏踏实实地去工作前途一定是光明的。
微微心理健康网小结语：大学生毕业患就业恐惧症主要是害怕自己找不到工作，你要找出自己为什么找不到工作的原因，是不是因为你挑工作?还是你没有找对你自己的位置?这些原因都会有可能造成你就业恐惧症。大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：心理健康：正确对待青春期性冲动
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