学生考试诱发焦虑症的原因有哪些？

薇薇安 2013-07-19 22:17:18

学生考试最容易紧张焦虑，焦虑的情绪不断的缠绕着你，这焦虑的情绪如果控制不好，有可能会让学生在考试中失利，害怕考试考不好要受批评，孩子的情绪就更加的焦虑。那么为什么孩子会害怕考试，一到考试就开始焦虑呢?这原因有可能是孩子的学习成绩不好，考不好要受家长的惩罚。

一般来说，产生考试焦虑症的原因很多，主要有以下几个方面：

(1)对成绩考不好的预期担心，担心他人对自己评价，担心自己的形象会受到影响，担心自己的前途会受到影响。你的这种预期焦虑和担心显得尤为明显。

(2)平时学习不踏实，知识掌握不牢，到考试时就会紧张、害怕、无所适从。还有一部分学生，平时不认真学习，凭自己的“小聪明”，到考试时临阵磨枪，这样会短时间内增加考试的心理压力。

(3)自己的焦虑性格，也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑，担心会给自己带来不利或者担心自己没有能力去解决面临的问题。

所谓考试焦虑症就是指在面临考试时表现出来的焦虑现象。它可以表现为三组症状：

(1)主观焦虑体验：象你一样，出现过多的担心、焦虑，担心自己会考不好并为此而更加发奋学习，减少睡眠时间去读书，久之则会出现失眠、睡眠浅、容易醒来等睡眠问题;情绪上变得烦躁、易发脾气、抱怨、担忧。

(2)外在的不安行为：行为显得杂乱无序，活动过多，上课时注意力不能集中，原有的学习习惯或规律被打破，严重时会出现拒绝上学、逃学、避考、离校出走等回避行为。

(3)躯体症状：大多数考试焦虑的学生会表现为紧张感、心跳加快、呼吸急速、手心和额头浸汗、血压升高、口干、腹部不适、尿急尿频、双手发抖等植物神经功能紊乱的症状。极度焦虑、恐慌状态下，会出现血压降低、内脏血管扩张、大脑血液供应减少、心跳减慢、肌张力丧失等症状，即所谓的考试晕场现象。考试焦虑的发生必然会影响考试临场发挥，使考试成绩受到影响。

微微心理健康网小结语：学生考试焦虑的情绪肯定会影响孩子的考试成绩，甚至会让孩子考试发挥失常，所以家长老师要帮助孩子找出考试焦虑的原因，然后加以克服，只有这样才会考出理想成绩。大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：心理健康：正确对待青春期性冲动

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 焦虑症，什么是焦虑症，焦虑症的原因