女人愤怒的五个应对方法
星舞 2014-07-26 03:50:00
高兴，生气、急躁、愤怒等是每个人都会有的情绪，由于每个人的性格不同，处理事情的方法也不同。有些人的情绪很容易爆发，非常容易愤怒，特别是遇到她们生气的事情。女人愤怒如不控制好，可能会影响到他人。因此，女人应该学会控制自己的愤怒。小编教大家五个方法，让女人妥善的应对愤怒。
1、明明生气却又刻意压抑
解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
2、认为自己是对的
解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
3、误会别人
解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
4、迁怒于别人
解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
5、出现冲动行为
解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。
女性在平时处理情绪方面要多注意，凡事三思而后行。并不是说生气不好，不能生气，相反，生气是一种正常情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不要因为负面的情绪而伤人伤己。欲了解更多知识，推荐阅读：4个方法 女人轻轻松松缓解压力
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