专家称生活中晒太阳能缓解孤僻症
星舞 2014-09-19 00:40:00
生活中有一些人由于各种各样的原因，造成了自己的性格很孤僻。孤僻的人很难融入人群中，她们总是一个人独处，拒绝与他人相处。治疗孤僻的方法有很多，但最简单的莫过于晒太阳，专家称生活中晒太阳能缓解孤僻症。
针对孤僻症患者的治疗方法，心理医生经常会叫患者每天晒太阳，这是为什么呢？晒太阳可以利用紫外线杀菌，可以促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的作用，晒太阳可以延缓衰老，可以补充人体内需要的维生素，有助于缓解和治疗孤僻症。
专家称，孤僻症患者通过心理和药物调节进行治疗，还可以进行科学的日光浴。研究发现，体内的维生素B1、维生素B2、维生素B6等微量元素缺乏，可导致 人体不能将色氨酸自行合成烟酸，而烟酸具有维系神经系统健康和脑机能正常运作的功能。晒太阳可以帮助这些微量维生素生成和吸收，从而转化为烟酸。
晒太阳的好处很多，但是晒太阳也要注意方法，一般情况下早晨6点至10点和下午4点至5点比较适合晒太阳。因为在这个时候阳光中的紫外线偏弱，可以促进人体的血液循环。晒太阳虽然好处很多，但是也不可以过度暴晒哦。欲了解更多知识，推荐阅读：如果你太固执 做人易吃亏
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